После бега боковой край подошвы стопы болит, облегчить боль можно следующими методами: 1, горячие компрессы: температура поддерживается на уровне 40 ℃, может способствовать местному кровообращению, уменьшить болевые симптомы, общие горячие компрессы должны поддерживаться в течение 20-30 мин, два раза в день горячие компрессы. 2, массаж: с помощью массажа можно расслабить местные мягкие ткани, восстановить кровообращение, уменьшить болевые симптомы, время массажного лечения обычно 10-20 мин, массаж дважды в день. 3, физиотерапия: например, микроволновая терапия, ультракоротковолновая терапия, позволяет уменьшить воспаление, снять боль. Вышеперечисленные методы комплексного лечения позволяют снять болевой синдром в области бокового края подошвы. В тяжелых случаях для уменьшения воспаления и снятия боли можно также принимать Целекоксиб или Локсопрофен натрия в течение короткого периода времени. Пациенты должны носить профессиональную обувь для бега, чтобы избежать постоянного давления на латеральный плантарный край стопы и предотвратить появление болевых симптомов.