Какова пищевая ценность хурмы

Хурма прохладная по своей природе, сладкая и вяжущая на вкус, относится к меридианам сердца, легких и толстого кишечника.
Эффективность: очищение от жара и стимулирование выработки жидкости, увлажнение легких и облегчение кашля, а также детоксикация.
Применение: хурму можно есть непосредственно при лихорадке и жажде у людей, а кашу из шлифованного круглозернистого риса — при сухости легких и кашле у людей.
Пищевая ценность: хурма содержит углеводы, витамины, микроэлементы, в том числе йод, витамин С, а содержание каротина относительно богато.
Способ употребления: хурму можно есть непосредственно в сыром виде или в виде пирога из хурмы.
Меры предосторожности: свежую хурму следует вымачивать в теплой воде до исчезновения терпкости, а затем употреблять в пищу.
При ежедневном употреблении эффект от употребления ограничен и не может играть роль в лечении заболеваний. Если вы почувствовали недомогание, обратитесь к врачу, чтобы избежать промедления.