Можно ли есть помидоры и клубнику во время беременности

Помидоры и клубнику можно употреблять в пищу во время беременности. Во время беременности можно съесть немного помидоров, они улучшают аппетит и богаты витамином А, витамином С, могут дополнить витамины. Клубника обладает «фруктовой королевой», богата питательными веществами, содержит очень много витаминов, а также каротин, антоцианин. При употреблении овощей и фруктов нужно стараться выбирать свежие и тщательно мыть их, чтобы избежать остатков пестицидов. Питание во время беременности требует разнообразия категорий, сбалансированности питания, следует избегать чрезмерного потребления, больным гестационным диабетом следует сократить употребление клубники. Овощи и фрукты не должны использоваться в качестве основной пищи, необходимо потреблять достаточное количество основной пищи и белка и т.д., включая молоко, яйца, бобы, орехи, рыбу, нежирное мясо и моллюсков.