У людей с ожирением, если они страдают от повышенного артериального давления, путем научного снижения веса можно добиться снижения артериального давления, так как после снижения веса повышается чувствительность человеческого организма к инсулину, что способствует снижению артериального давления. Ожирение легко приводит к гипертонии или сочетается с ней, ее механизм сложен и изменчив, для того чтобы уменьшить вред ожирения, гипертонии на организм человека, в повседневной жизни рекомендуется выполнять следующие аспекты: 1. Диета должна обращать внимание на малосолевую диету, низкожировую диету, общее суточное потребление соли должно быть менее 6 г, избегать всех видов жареной пищи, поощрять употребление свежих фруктов и овощей, богатых ионами калия, поощрять грубую пищу, мелкозернистую сбалансированную коллокацию. 2, Научные спортивные упражнения, в основном рекомендуются аэробные упражнения, в том числе бег трусцой, езда на велосипеде, плавание. 3, отказ от курения, отказ от алкоголя. 4, поддержание спокойного душевного состояния. 5, необходимость приема антигипертензивных препаратов при необходимости.