Если у пациентки грудь явно провисает или грудь маленькая, то добиться эффекта стоячей груди просто с помощью упражнений сложно, поэтому для ее улучшения следует прибегнуть к операции по увеличению груди. 1. упражнения для увеличения груди: если в груди пациента есть определенное количество жира, можно выполнять упражнения для увеличения груди, чтобы увеличить мышечную массу грудной мышцы, благодаря чему грудь будет выглядеть упругой, но нужно быть настойчивым. 2. отжимания: отжимания хорошо тренируют грудные мышцы, заставляя грудь выпячиваться вверх, но для того, чтобы упражнения были эффективными, вам нужно настоять на своем. 3. операция по увеличению груди: если у пациентки маленькая грудь, в ней мало жира, или из-за грудного вскармливания и других факторов, приводящих к обвисанию груди, эффект от упражнений будет минимальным. Эффект от физических упражнений незначителен. Вы можете извлечь жир из талии или бедер и заполнить им грудь, чтобы сделать ее упругой и полной. Для улучшения формы груди можно также установить силиконовые имплантаты. Рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью и под руководством врача принимать соответствующие методы для улучшения формы груди.