Двумя наиболее распространенными заболеваниями полости рта являются кариес и заболевания пародонта, поэтому основными методами ухода за зубами являются механическая борьба с зубным налетом, снижение потребления сахара, регулярный осмотр полости рта. 1. Механическое удаление зубного налета — это простой метод самообслуживания, включающий зубную щетку, зубную пасту, зубную нить, зубочистки, межзубные щетки и межзубные очистители. Однако основной принцип заключается в максимальном удалении зубного налета с поверхности зубов. 2. сократить потребление сахара. основная рекомендация по профилактике кариеса — сократить количество и частоту употребления свободного сахара. 3. Осмотр полости рта обычно рекомендуется проводить каждые 6-12 месяцев. Конечно, для тех, кто предрасположен к кариесу и заболеваниям пародонта, рекомендуется сократить срок регулярного осмотра. О том, как ухаживать за зубами, рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником.