В случае нормальных родов период физиологического восстановления составляет 56 дней, и пройдет 2 месяца, прежде чем вы сможете выйти на улицу. В течение 2 месяцев показатели организма постепенно возвращаются к небеременному состоянию, поэтому выход на улицу через 2 месяца не оставит последствий. В случае кесарева сечения выходить на улицу можно только через 3 месяца, так как период восстановления после кесарева сечения более длительный. Также рекомендуется усилить питание после родов, пополнить запасы белка и витаминов, есть больше продуктов, улучшающих кровоснабжение, и пить больше супов, чтобы помочь организму восстановиться. После родов следует уделять больше внимания уходу за вульвой, особенно если роса еще не очистилась, и дважды в день протирать ее йодом, чтобы избежать инфекции.