Люди со слабым желудком могут есть говядину, потому что она более питательна и содержит больше белка, что особенно хорошо для тонизирования селезенки и желудка и укрепления мышц и костей. Если говядина относительно твердая, вы можете сделать ее более гнилой, пищеварение и всасывание желудка и кишечника может быть лучше. Люди с плохим желудком и кишечником должны уделять особое внимание диете и развивать хорошие привычки питания и образа жизни, в основном уделять внимание легкой диете, избегать холодной, жирной, острой и стимулирующей пищи, есть меньше и чаще, избегать переедания, медленно жевать и глотать во время еды, утром можно есть кашу. Следует сохранять хорошее настроение, избегать переутомления, пить больше теплой воды, употребление арбуза среди фруктов не полезно для желудка и кишечника, старайтесь не переедать, яблоки и хурму следует есть меньше, берегите желудок и кишечник.