Больные мышцы ног можно облегчить с помощью местного отопления, растяжки мышц ног, аэробных упражнений и других методов, следующим образом: во-первых, местное отопление: использование мешков с горячей водой для тепловой терапии на мышцы ног может ускорить кровообращение мышц ног и способствовать своевременному выделению кислотных метаболитов, которые могут облегчить симптомы болезненности мышц ног, с лучшими результатами в течение 1-2 недель непрерывного применения тепла; во-вторых, растяжка мышц ног: растяжка мышц ног. Каждый раз 1 минуту, 6-8 раз в день, может сделать нервный спазм мышц ног, чтобы расслабиться, симптомы болезненности мышц также будут значительно облегчены; в-третьих, аэробные упражнения: такие как эллиптические тренировки и бег трусцой, ускорит кислотные метаболиты в мышцах ног, чтобы вовремя освободить, может улучшить симптомы болезненности мышц ног. После применения вышеуказанных методов лечения симптомы болезненности мышц ног у пациента будут полностью сняты. Пациентам следует укреплять мышцы ног, чтобы предотвратить появление боли в ногах.