Можно ли бегать с больным шейным отделом позвоночника, зависит от конкретной ситуации. Если это простое шейное растяжение, например, напряжение шейных мышц, вызванное длительной низкой работой или долгим чтением за компьютером, или если есть боль и ограничение движений в шейном отделе, без неврологических симптомов в верхних или нижних конечностях, то есть руки и ноги в норме, нет онемения или боли, то бег в это время совершенно нормален и не окажет слишком большого влияния. Если у вас спондилез шейного отдела позвоночника, нестабильность или даже смещение шейного отдела позвоночника, то в это время не рекомендуются интенсивные физические нагрузки, включая, конечно, бег. Вибрация и движения шеи вперед-назад во время бега могут усугубить нестабильность шейного отдела позвоночника или привести к усилению повреждения шейного отдела спинного мозга, что может привести к тетраплегии, недержанию и даже опасным для жизни травмам в тяжелых случаях.