Если вы подвернули талию, поднимая что-то, вы можете лечить ее следующими методами: во-первых, раннее торможение талии может быть сделано путем внешней фиксации с помощью поясного корсета, что может предотвратить ухудшение травмы подвернутой талии, и постельный режим на 1-2 недели, что благоприятно для восстановления травмы. Во-вторых, на ранней стадии можно применить местное лечение спреем Yunnan Baiyao или холодные компрессы с замороженной минеральной водой или льдом, завернутым в полотенце, что поможет остановить боль, кровотечение и отек. В-третьих, для снятия боли можно использовать пероральные препараты, такие как мелоксикам и целекоксиб, а после острой фазы для активизации кровообращения и устранения застоя крови можно использовать пероральные препараты, такие как таблетки Pan Long Qi и капсулы Da Qi Li, которые способствуют восстановлению травмы. В-четвертых, для лечения травмы можно использовать физиотерапию, микроволновую и дальнюю инфракрасную физиотерапию, что также благоприятно сказывается на восстановлении травмы.