Ранний отход ко сну в целом не является недостатком почек, недостаток почек обычно относится к почечной сущности инь и ян дисбаланса, большинство из них обусловлены неправильным питанием, психическим стрессом, частой половой жизнью, хроническими заболеваниями и другими причинами, конкретные должны быть определены профессиональным врачом. 1. неправильное питание: из-за длительного употребления жирной, острой, холодной пищи, курения и чрезмерного употребления алкоголя возникает дисфункция селезенки и почечных сосудов, организму не хватает эссенции, что приводит к возникновению почечной недостаточности. 2. чрезмерные умственные нагрузки: из-за длительных умственных нагрузок, эмоциональных легко возбудимы, раздражительны, что приводит к повреждению сердца и селезенки, тем самым вовлекая почки, почечная недостаточность. 3. частая половая жизнь: из-за длительной половой жизни или чрезмерной мастурбации приводит к физической силе, а в организме иньского флюида много потребления, легко возникает дефицит почек. 4. длительная болезнь: из-за болезни в течение длительного времени не был вылечен, в результате чего низкий иммунитет, долгосрочные будет поврежден функции почек, в результате чего почки дефицит. Ранний отход ко сну также может иметь определенную пользу для восстановления почечной недостаточности, может обеспечить достаточный сон, для облегчения почечной недостаточности, вызванной психической неустойчивостью и другими симптомами, имеет определенную помощь. В повседневной жизни следует рано ложиться и рано вставать, умеренно заниматься спортом на свежем воздухе, соблюдать легкую и питательную диету, при возникновении почечной недостаточности рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью.