К продуктам, способствующим усвоению витамина А, относятся печень животных, морковь и тыква. Печень животных, таких как куриная, утиная и фуа-гра, содержит 4972 микрограмма ретинолового эквивалента витамина А на 100 граммов свиной печени, а куриная печень — 10414,0 микрограммов ретинолового эквивалента. В таких овощах, как морковь и тыква, витамин А соответствует 685 микрограммам ретинолового эквивалента и 148 микрограммам ретинолового эквивалента на 100 граммов, соответственно. Витамин А является важным для человеческого организма для поддержания нормального обмена веществ и функции жирорастворимых витаминов, необходимых, содержащих витамин А продуктов питания, птицы, печени скота, яичных желтков и т.д., но пища не является лекарством, и не может играть такую же роль, как эффективность препарата, например, в случае серьезного недостатка, пожалуйста, обратитесь к врачу в автономном режиме в своевременной форме.