Методы массажа при болях в сводах обычно включают акупрессуру, расслабляющий массаж и массаж сухожилий. 1. акупрессура: можно использовать метод акупрессуры, обычно нужно выбрать точку Xiexi, точку Taixi, точку Sanyinjiao и точку Chengshan и другие точки для массажа, можно использовать технику давления, каждая точка может быть нажата в течение половины минуты или около того, для того чтобы почувствовать легкую болезненность и боль. Можно улучшить местное кровообращение, эффективно облегчить симптомы боли в арке. 2. ослабить массаж сухожилия: нужно быть в икрах под пальцем ахиллова сухожилия, с помощью пальца поппинг толчок метод, а затем использовать метод толчка, чтобы сосредоточиться на ахилловом сухожилии, можно многократно работать в течение 3-5 раз, для того, чтобы явно чувствовать снижение боли подходит. Вы можете мягко стимулировать больные своды стоп, чтобы эффективно облегчить симптомы боли в сводах. 3. массаж сухожилий: метод массажа сухожилий подразумевает необходимость найти точку давления в своде стопы перед массажем, а затем использовать большой палец в точке давления на точку разминания в течение примерно 3 минут, а от точки давления к центру части большого пальца, а затем надавить на плоскость около 10 раз. Выполнение этого метода в течение нескольких дней подряд избавит от дискомфорта при болях в сводах. Если у пациента свод болит, рекомендуется своевременно обратиться в больницу, под руководством врача провести соответствующий массаж.