Растяжение мышц запястья в зависимости от степени повреждения, как правило, требует 2~4 недели для восстановления. 1. легкое растяжение: легкое растяжение мышц запястья, местный отек и боль не очевидны, есть небольшое ограничение активности сустава, общее торможение сустава, обратите внимание на отдых, уменьшите активность запястья, избегайте провисания запястья, восстановление в течение примерно 2 недель может быть восстановлено. 2. серьезное растяжение: растяжение мышц запястья является серьезным, местный отек и боль очевидны, активность сустава явно ограничена, рекомендуется использовать фиксированную поддержку лучезапястного сустава, предотвратить активность запястья, в целом около 4 недель, может постепенно восстановиться. После получения травмы, если отек и боль очевидны, необходимо своевременное обращение к врачу, стандартизированное лечение, чтобы не затягивать состояние.