Судороги в ногах на седьмом месяце беременности являются признаком дефицита кальция. Как правило, в середине беременности ребенок растет быстрее, ему требуется больше питательных веществ, и если в это время не хватает кальция, то это легко приводит к появлению судорог в ногах. Беременным женщинам следует своевременно пополнять запасы кальция. Если кальция недостаточно, ребенок будет поглощать кальций из организма матери, поэтому в это время его следует пополнять своевременно. Вы можете пить глюконат кальция или есть больше морепродуктов, например, ламинарию, нори, креветки — эти продукты содержат очень много кальция и могут пополнить запасы кальция, необходимые для роста ребенка. Кроме того, в этот период следует больше находиться на солнце, чтобы способствовать усвоению кальция.