Во время менструации можно пить чай, но не следует пить крепкий чай, и нужно выбирать сорт чая. Рекомендуется выбирать черный чай и розовый чай, но не Tieguanyin или чай Pu’er. Черный чай горячий и обладает эффектом регулирования менструации, поэтому его употребление в умеренных количествах может облегчить менструальный дискомфорт, а концентрация черного чая во время менструации не рекомендуется быть слишком большой. Питье розового чая во время менструации может облегчить симптомы менструальной боли, а также может сыграть роль в красоте и уходе за кожей. Не рекомендуется пить чай тигуаньинь или пуэр во время менструации, так как он может легко повлиять на усвоение железа и усугубить симптомы менструальной анемии. Если вы страдаете от менструальных болей во время менструации, рекомендуется пить воду с коричневым сахаром или воду с коричневым сахаром и имбирем, которые могут эффективно облегчить менструальные боли. Помимо внимания к типу чая, который вы пьете во время менструации, вам также следует обратить внимание на то, чтобы держать живот в тепле, чтобы избежать переохлаждения.