Пациентам с вынужденной слабостью мышц уретры часто помогают восстановиться упражнения на анальное поднятие. Как правило, пациенту нужно лечь в лежачее положение, а затем выполнять упражнения на анальное поднятие на четвереньках лицом к полу по 20 повторений за комплекс. Эти упражнения можно выполнять по 3-5 раз в день, что часто помогает увеличить силу мышц, отводящих мочевой пузырь, и устранить дряблость мышц тазового дна. Существует множество упражнений, способных облегчить слабость мочеиспускания, например, приседания и выпады, которые усиливают сокращение мышц мочевого пузыря, тем самым эффективно облегчая симптомы слабости мочеиспускания. Некоторые подтягивания и отжимания можно выполнять для усиления сокращения мышц живота, что помогает усилить сокращение мышц мочевого пузыря и облегчить симптомы слабости мочеиспускания. Во время физических упражнений и выздоровления необходимо внимательно следить за симптомами. Если облегчение не наступает, необходимо совместно с врачом пройти своевременное и тщательное медицинское обследование, и своевременное лечение поможет вам восстановиться после болезни.