Реабилитационные тренировки при повреждении крестообразных связок в основном включают в себя тренировку подъема прямой ноги, тренировку сгибания и разгибания лодыжки на ранней стадии, а также тренировку сгибания и разгибания колена и тренировку мышечного сопротивления на поздней стадии.
1. ранняя стадия: пациенты с повреждением крестообразной связки нуждаются в торможении колена на ранней стадии, и основной целью реабилитационных тренировок является предотвращение атрофии мышц ног, в этот период пациенты могут выполнять некоторые тренировки подъема прямой ноги, тренировки плантарфлексии и дорсифлексии лодыжки, статические тренировки квадрицепса и так далее.
2. более поздний этап: после того, как повреждение крестообразной связки пациента постепенно восстановилось, целью реабилитационных тренировок является восстановление функции коленного сустава, в это время пациент может выполнять тренировки сгибания и разгибания колена, а также постепенно увеличивать тренировки с отягощением.
Реабилитационные тренировки пациентов после травмы крестообразной связки должны проводиться под руководством врачей в соответствии с конкретными условиями на тот момент.