Тетя здесь имеет в виду менструацию, девочкам в период менструации подходит легкая, теплая пища. Менструация у девушек относится к нормальным физиологическим изменениям, представляет собой ежемесячное кровотечение из эндометрия, особых требований и противопоказаний в питании нет. Кроме того, следует обратить внимание на то, чтобы есть меньше замороженных продуктов и слишком острой и стимулирующей пищи, иначе это может стимулировать желудочно-кишечный тракт и вызвать боли в животе, вздутие, диарею и так далее. Во время менструации можно пить больше теплой кипяченой воды, чтобы способствовать выделению организма, предотвратить боли в животе, выполнять соответствующие физические упражнения, обращать внимание на тепло в животе и т. д., что способствует восстановлению организма во время менструации. Если здоровье женщины обычно слабое, например, она страдает анемией и т.д., во время менструации можно есть больше постного мясного супа, тушеной курицы и т.д., чтобы снять головокружение, усталость и другие побочные реакции. Если во время менструации возникают боли в животе, менструальные выделения и другие побочные реакции, а симптомы не удается снять, рекомендуется своевременно обратиться в больницу для лечения.