Разгибательный эпикондилит вызывается длительным, повторяющимся и интенсивным сокращением и растяжением мышц-разгибателей предплечья, что приводит к острой или хронической кумулятивной травме плечевого надмыщелка в месте его прикрепления, в результате чего происходит разрыв, кровотечение, механизация и склеивание мышечных волокон, что приводит к слабости разгибателя пальцев. Эпикондилит — это клиническое состояние, вызванное длительным, повторяющимся, интенсивным сокращением и потягиванием мышц-разгибателей предплечья, приводящим к разной степени острой или хронической кумулятивной травме плечевого надмыщелка в месте его прикрепления, что приводит к разрыву, кровотечению, механизации и склеиванию мышечных волокон и формированию стерильной воспалительной реакции. Как же предотвратить слабость разгибателей и как за ними ухаживать? Ниже приводится вводная информация. 1, возникновение слабости пальцев и хронической травмы, у людей среднего и пожилого возраста часто вызвано нагрузкой, поэтому интенсивность труда не должна быть слишком большой, не носите тяжелые предметы в течение длительного времени, ходьба один раз, стирка одежды не должна быть слишком большой, чтобы предотвратить нагрузку на фасцию надмыщелковой мышцы плечевой кости. Обычное внимание к физическим упражнениям активных суставов верхних конечностей для повышения мышечной силы, чтобы помочь предотвратить возникновение этого заболевания перед работой, функциональные упражнения для подготовки к ежедневной инициативе, чтобы сделать кулак сгибание локтя вращаться вперед, сила прямо из кулака и другие упражнения работы, не часто удар холодной водой, чтобы избежать травм. 2.Пусть ладонь обращена к телу для извлечения предметов. 3.Попробуйте увеличить нагрузку на руку. Пусть локоть стоит выше, чем ладонь. Повторяйте сгибание запястья вниз и прекратите занятие, если почувствуете боль. 4. приступая к деятельности, которая может вызвать стресс, растяните задействованные мышцы; возьмитесь за верхушки пальцев и медленно, но сильно потяните их назад к телу, держа верхнюю конечность полностью вытянутой и держа ладонь направленной наружу.