Существует множество акупунктурных точек для массажа шейного отдела позвоночника. Распространенными акупунктурными точками, используемыми для массажа шейного отдела позвоночника, являются Дачжи, Фэнчи и Фэнфу. С помощью точечных, надавливающих, щелкающих и щипковых приемов стимулирования шейных акупунктурных точек стимулируются меридианы шеи, что способствует притоку ци и крови и ускорению кровообращения, благодаря чему напряженный и жесткий шейный отдел позвоночника приходит в норму. Вы можете массировать акупунктурные точки шеи, чтобы расслабить шею, а также использовать акупунктуру, терапию инфракрасным облучением, ультракоротковолновую терапию и ультразвуковую терапию, чтобы разблокировать меридианы ци и крови в шее и расслабить мышцы шеи. Помимо массажа шейных позвонков, следует также обратить внимание на защиту шейных позвонков, избегать длительного просмотра мобильного телефона или компьютера, не принимать одну и ту же позу в течение длительного времени, избегать прямого воздействия кондиционера или вентилятора на шею. Вы также можете делать шейные упражнения, чтобы укрепить мышцы шеи и снизить вероятность развития шейного спондилеза.