Длительная бессонница и чрезмерный сон повлияют на восстановление физических и психических сил, и даже повлияют на повседневную жизнь, и нуждаются в своевременной корректировке и лечении. Кроме того, хорошие привычки сна также могут оказать терапевтическое воздействие на чрезмерную мечтательность, например, смачивание ног и расслабление перед сном, выбор хорошей среды для сна, снижение стимуляции светом, звуком и температурой, избегание голода и сытости перед сном, снижение потребления стимулирующих напитков и т.д. 2, медикаментозная терапия: для лечения сонной бессонницы применяются антидепрессанты, седативно-гипнотические препараты и средства китайской медицины трех категорий. Те, кто страдает депрессией или тревожностью в течение длительного времени, могут принимать антидепрессанты, такие как миртазапин и тразодон; те, кто страдает простой бессонницей и сонливостью, могут принимать седативно-гипнотические препараты, обычно используемые препараты, такие как диазепам, золпидем и дексразопиклон; некоторые рецепты, такие как Angelica Long Huo Wan и Huang Lian Jie Tuan, также могут быть использованы для лечения, но необходимо точное определение типа симптомов. В целом, лечение чрезмерной мечтательности включает в себя поведенческую и фармакологическую терапию. Первым шагом в лечении чрезмерной мечтательности является выявление и лечение причины, а также следование принципу индивидуализации для выбора подходящего метода, нет лучшего, есть только наиболее подходящий.