Полный вдох состоит из движения вдоха и движения выдоха. Нормальное дыхание взрослого человека в спокойном состоянии плавное и равномерное, с нормальной частотой 12-20 вдохов/мин, т. е. нормальное время полного дыхательного движения составляет около 3-5 секунд. На время, необходимое для выполнения дыхательных упражнений, влияет множество факторов, например, при напряженной физической нагрузке частота дыхательных упражнений часто увеличивается, быстрее всего примерно до 60 раз/мин, в это время на полное дыхательное упражнение требуется около 1 секунды. Нормальная частота дыхания варьируется у разных групп людей, например, у новорожденных частота дыхания выше — от 40 до 44 вдохов в минуту, а одно дыхательное движение занимает около 1,5 секунды. Если у вас наблюдается ненормальная частота дыхания или другие неприятные ощущения, необходимо вовремя обратиться к врачу и не принимать самостоятельных решений, которые могут привести к неблагоприятным последствиям.