Тренировка движений в положении лежа с приподнятыми ногами имеет ряд преимуществ, в том числе тренирует мышцы, способствует венозному возврату в нижние конечности и снимает отек нижних конечностей. Однако применять его следует под руководством врача и выбирать в зависимости от причины, симптомов и целей лечения пациента. 1. тренировка мышц: двойной подъем ног способствует тренировке двусторонних квадрицепсов бедра и групп мышц-сгибателей бедра, что может повысить стабильность коленного и тазобедренного суставов. 2. способствовать венозному возврату в нижних конечностях: для пациентов с большими варикозными венами или клапанной недостаточностью глубоких вен, это может эффективно снять отек и боль в нижних конечностях и замедлить процесс развития варикозного расширения вен. 3. снятие отеков нижних конечностей: при длительном стоянии или ходьбе венозный возврат обеих нижних конечностей не является гладким, могут возникать отеки и другие неприятные ощущения, возвышение нижних конечностей в положении лежа может облегчить возврат крови к сердцу и уменьшить отеки, особенно при переломах нижних конечностей и хирургической истории населения, может уменьшить венозный застой отеков нижних конечностей, способствовать лучшему заживлению ран. Лежание с приподнятыми ногами имеет много преимуществ, но также должно выполняться в пределах собственной переносимости, чтобы не вызвать другие заболевания.