Наберете ли вы вес от употребления сыра, зависит от количества потребляемого сыра. Если сыр употребляется в небольших количествах, это обычно не приводит к набору веса. Если же количество потребляемого сыра больше, это может привести к ожирению. 1. Общее не будет толстым: сыр является кисломолочным продуктом, концентрируется из молока, сыр богат питательными веществами, организм может получать из сыра внутрь белки, жиры, витамины и другие питательные вещества, на 100 граммов одной марки сыра содержится 282 калории, из которых 1,8 грамма углеводов, 24 грамма жиров, белка 15,5 грамма. Ежедневно уместно съедать немного сыра, благоприятного для здоровья, и в целом не приводящего к накоплению жира, поэтому он не приведет к ожирению организма. 2. растолстеет: калорийность сыра относительно высока, если употреблять избыточное количество сыра, то потребление калорий будет больше, чем расход калорий, что приведет к накоплению оставшихся калорий в виде жира в организме, что приведет к появлению жира в организме. Если есть необходимость похудеть, ежедневно нужно контролировать потребление сыра, чтобы не повлиять на эффект похудения.