Менструирующим женщинам очень полезно пить суп с питательными эффектами, например, черный куриный суп, содержащий такие ингредиенты, как астрагал, красные финики, обладает эффектом питания крови и благотворно влияет на ци, подходит для людей с холодной конституцией, может облегчить дисменорею. Можно употреблять следующие продукты: 1. суп из черного гриба и красных фиников, красные финики питают кровь и укрепляют ци, черный гриб полезен для женщин с обильными менструациями и слабой конституцией. 2. суп из имбиря, коричневого сахара и жужуба, согревает во время менструации и рассеивает холод, подходит для людей с холодной конституцией и дисменореей. 3. суп из черной сливы и коричневого сахара, питает кровь и останавливает кровотечение, полезен для женщин с обильными менструациями или функциональным маточным кровотечением. 4. суп из аконита и коричневого сахара. Этот суп подходит для тех, кто страдает от менструальных спазмов и дисменореи. 5. суп из черного гриба и свиной крови богат железом, а свиная кровь богата микроэлементами. 6. суп из семян лотоса и лилии укрепляет селезенку и почки, питает сердце и успокаивает разум.