Кровеносные сосуды — это магистрали нашего организма, и от их гладкости зависит здоровье нашего тела. Это связано с тем, что только беспрепятственный кровоток может обеспечить доставку кровью питательных веществ к соответствующим органам и выведение из организма продуктов обмена веществ. Если кровеносные сосуды закупориваются, то подконтрольные им области неизбежно становятся нефункциональными. Современная медицина рассматривает кровеносные сосуды как отдельный орган в организме. Эндотелиальные клетки выполняют эндокринную функцию, выделяя вазодилататоры (оксид азота) и вазоконстрикторы (эндотелин), первые оказывают сильное сосудорасширяющее действие, а вторые — сильное вазоконстрикторное, баланс между которыми определяет, открыт или заблокирован сосудистый путь. Кроме того, кровеносные сосуды подвержены воздействию внешних факторов, которые заставляют их расширяться или сужаться, прямо или косвенно влияя на работу органов тела. По мере старения организма эндотелий сосудов подвергается воздействию различных факторов риска, таких как высокий уровень липидов в крови, высокое кровяное давление, курение, диабет и ожирение, которые могут повредить эндотелий и привести к образованию атеросклеротических бляшек, сужению или блокировке кровеносных сосудов и вызвать различные серьезные и опасные сосудистые патологии. Например, ишемическая болезнь сердца — это заболевание сердца, вызванное атеросклерозом коронарных артерий, которое приводит к ишемии и гипоксии миокарда, а церебральный инфаркт — это ишемическое цереброваскулярное заболевание, вызванное атеросклерозом сосудов головного мозга, которые имеют общую черту — нарушение здоровья кровеносных сосудов и атеросклероз. Как защитить кровеносные сосуды, стало актуальной темой в медицине в настоящее время. Я лично считаю, что «держи рот на замке, а ноги открытыми» — это предписанное действие для защиты кровеносных сосудов. Говоря «держать рот на замке», я имею в виду, что нужно научиться есть продукты, полезные для кровеносных сосудов, такие как боярышник, овес, черный гриб, кумкваты, баклажаны, чеснок и лук, которые хорошо разблокируют кровеносные сосуды и поддерживают их эластичность. Некоторые исследования также пришли к выводу, что уксус может смягчать кровеносные сосуды и снижать уровень липидов в крови, и его можно пить в небольших количествах ежедневно. Зеленый чай считается самым полезным для сосудов человека продуктом питания. Входящий в его состав катехол способен снижать количество плохого холестерина в крови и повышать количество хорошего холестерина, поэтому он также оказывает очень хорошее защитное действие на кровеносные сосуды. Некоторые эксперты также считают, что небольшой бокал красного вина каждый вечер помогает сохранить эластичность кровеносных сосудов и предотвратить их затвердение. Еще один аспект сохранения эластичности — это контроль за потреблением продуктов, повреждающих кровеносные сосуды, таких как соль, большое количество сахара, употребление алкоголя в больших количествах и курение, которые могут привести к тому, что в кровеносных сосудах будет накапливаться все больше и больше жира, вызывая их закупорку. «Раздвигать ноги» на самом деле означает поощрять больше физических упражнений. Упражнения открывают больше капилляров по всему телу, способствуют микроциркуляции крови и ускоряют выведение отходов из организма. Если долго не двигаться, отходы в кровеносных сосудах постепенно накапливаются и образуют бляшки, а последние являются бомбой замедленного действия, которая при взрыве и разрыве приводит к образованию тромбов и закупорке сосудов. Пациенты среднего и пожилого возраста должны регулярно проходить комплексное обследование магистралей, чтобы исключить наличие ангиоматозных мальформаций, стенозов и других поражений. Кроме того, пожилым людям необходимо принимать лекарства для защиты сосудов, такие как аспирин и препараты, снижающие уровень липидов.