Способы повышения уровня положительной ци в организме обычно включают в себя диету, образ жизни, психическую закалку, физические упражнения и профилактику лекарств. Китайская медицина считает, что положительная ци относится к человеческому организму, выполняющему роль противоболезненного, устраняющего зло, регулирующего, восстанавливающего класса микровеществ, положительная ци должна повышаться в достаточной степени, чтобы улучшить способность организма противостоять болезням и злу. 1. диета: китайская медицина считает, что селезенка и желудок являются источником ци и биохимии крови, для повышения жизнеспособности организма в первую очередь необходимо повысить функцию селезенки и желудка, можно употреблять в пищу батат, семена коикса и другие продукты, благотворно влияющие на селезенку и желудок. 2. образ жизни: выработать правильные жизненные привычки, регулярно работать и отдыхать, рационально распределять время жизни и учебы. 3. психическое здоровье: установление хороших межличностных отношений, воспитание хорошего настроя, оптимизма и позитива. 4. физические упражнения: улучшайте работу ци и крови и укрепляйте меридианы, выбирая бег трусцой, игры с мячом, пешие прогулки, плавание и другие виды спорта по своему усмотрению. 5. медикаментозная профилактика: в зависимости от состояния показаний можно найти профессионального врача, под руководством которого можно применять лекарственные препараты. Рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры в обычных больницах, так как профилактика лучше, чем лечение.