Жиросжигатели менее эффективны для снижения веса и могут вызвать такие побочные эффекты, как смещение внутренних органов и боли в животе, если использовать их не по назначению в течение длительного периода времени. Для снижения веса требуется регулярное лечение жировых отложений с помощью образа жизни, лекарств и других средств. Тренажер для встряхивания жира — это регулярная высокочастотная вибрация, вибрация тела, но для потребления жира и калорий необходимо, чтобы тело выполняло активные упражнения, простое использование тренажера для встряхивания жира для потери веса не очевидно. Потеря веса требует корректировки образа жизни, уменьшения потребления калорий, и стараться есть с низким содержанием жира, сахара, высоким содержанием клетчатки в повседневной жизни. Соответствующие физические упражнения, снижение умственного напряжения, отказ от курения и ограничение алкоголя. Пациенты с ожирением, которых не удовлетворяет эффект лечения с помощью образа жизни, могут выбрать медикаментозную терапию, например орлистат, который следует принимать под руководством врача.