Учитывая специализированные и сложные решения по лечению рака легких, длительный процесс лечения и возможность побочных реакций во время лечения, ваше личное участие в этом процессе очень важно, но важно помнить, что вы не одиноки — ваш врач, ваши сиделки, ваша семья и ваши друзья являются очень полезными участниками вашей борьбы с раком, и вы всегда можете рассчитывать на их поддержку.
Выберите одного или нескольких самых надежных друзей и честно расскажите им о своем состоянии и переживаниях. Если вы будете делать вид, что чувствуете себя прекрасно и что все хорошо, это только усилит ваш стресс и помешает вам высвободить свои истинные чувства, и все станет только хуже. Вместо этого, даже если вы просто скажете: «Знаете что, мне страшно», это может помочь начать очень реалистичный и полезный разговор. Знайте, что ваши друзья или семья будут рады оказать вам помощь или поддержку.
Прежде чем говорить с родственниками и друзьями, подумайте, о чем вы хотите с ними поговорить, как вы ожидаете их реакции, как вы хотите, чтобы они отреагировали, и будьте готовы и рационально оцените их реакцию. Хотя семья и друзья будут очень благосклонны, не надейтесь, что вам удастся поговорить обо всем и сразу; дайте им время понять, о чем вы говорите. Наконец, расскажите им, какую поддержку и помощь вы хотели бы получить от них.
Правильные жизненные привычки не только помогают в борьбе с опухолями, но и ведут к здоровому образу жизни и улучшают качество жизни, а хороший план ухода за собой также помогает повысить эффективность лечения и способствует скорейшему выздоровлению.
I. Бросить курить
Связь между курением и раком легких очень тесная, о чем вы уже хорошо знаете, и отказ от курения не только благоприятно скажется на лечении вашей опухоли, но и принесет вам больше пользы: 1.
1. улучшение аппетита.
2. увеличение веса.
3. уменьшение количества мокроты.
4. повышенное потребление кислорода и хорошая физическая работоспособность.
5. Улучшение обоняния и вкуса.
Следующие пункты могут помочь вам бросить курить.
1. увеличение других видов деятельности, таких как выращивание цветов, рисование, прогулки и т.д.
2. перечислить N причин отказа от курения.
3. составьте подробный план отказа от курения и назначьте время отказа от курения.
4. сообщить окружающим, что вы бросаете работу.
5. Откажитесь от аксессуаров, связанных с курением.
Ведите дневник настроения
Ведя дневник, вам не нужно подавлять свои чувства. Вы можете прямо выражать свои чувства и эмоции в дневнике, даже если они горькие или тревожные, так что и приятные, и неприятные чувства могут быть провентилированы, что может эффективно снять стресс.
3. поддерживать хорошие привычки питания
Соблюдение правильного питания очень важно в борьбе с раком, но зачастую это сложнее, чем в обычных условиях. Ваш организм часто более истощен, поскольку борется с опухолью, а химиотерапия и радиотерапия могут также привести к повреждению нормальных клеток и требуют специальных питательных добавок, а химиотерапия и радиотерапия могут повлиять на ваш аппетит, поэтому важно убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ.
Пища является лучшим источником питательных веществ, а высокие дозы поливитаминных продуктов или травяных добавок обычно не рекомендуются, поскольку некоторые ингредиенты в этих продуктах могут взаимодействовать с вашим режимом лечения.
Ешьте достаточно калорий и по возможности выбирайте свои любимые продукты. Если вы не едите много за раз, подумайте о смешивании продуктов, чтобы увеличить содержание калорий и витаминов.
Увеличьте потребление витаминов за счет калорий, но не рекомендуйте добавки в виде таблеток, отдавайте предпочтение натуральным продуктам и свежим овощам и фруктам
Поскольку операция, химиотерапия и радиотерапия могут вызвать сильный стресс и истощение организма, обратите особое внимание на белковые добавки, чтобы обеспечить восстановление клеток и иммунитета. Красное мясо, рыба и птица — все это отличные источники белка, а если у вас плохой аппетит, подумайте о добавлении богатых белком продуктов, таких как сыр, арахисовое масло, яйца, орехи и йогурт.
Избегайте обезвоживания. Химиотерапия и радиотерапия могут вызвать дополнительную потерю воды, а химиотерапия также может вызвать изменение вкуса ко сну.
Правильное обращение с побочными реакциями
Лечение рака легких, особенно радиотерапия и химиотерапия, часто вызывает множество побочных реакций. Неправильное лечение этих побочных реакций не только повлияет на качество вашей жизни, но и на то, сможете ли вы довести до конца весь план лечения.
V. Диарея
Диарея часто связана с ростом опухоли или лечением (включая химиотерапию и радиотерапию). Препараты таргетной терапии также могут вызывать легкую диарею, и следующие советы могут быть вам полезны.
1. старайтесь есть меньше, пока не почувствуете себя лучше, чтобы дать желудку и кишечнику время отдохнуть.
2. несколько раз выпейте небольшое количество слегка подсоленной воды, чтобы избежать обезвоживания.
3. ешьте мягкую пищу, такую как каша или хлеб, как только почувствуете себя лучше.
4. избегать стимулирующих продуктов и напитков, таких как кофе, до полного исчезновения симптомов.
5. отказ от молочных продуктов в течение трех дней после исчезновения симптомов
6. избегать жареных продуктов с относительно высоким содержанием жира до полного выздоровления.
Примечание: Хотя диарею относительно просто лечить, рекомендуется всегда консультироваться с врачом, прежде чем прибегать к каким-либо мерам.
VI. Запор
Запоры также относительно часто встречаются у больных раком легких из-за длительного постельного режима и последствий лечения, и обычно с ними справляются в соответствии со следующими принципами.
1. обеспечьте достаточное потребление жидкости (большинству взрослых необходимо ежедневно выпивать 8-10 стаканов воды, напитков без кофеина или фруктовых соков).
2. сокращение употребления алкогольных напитков и напитков, содержащих кофеин, которые могут вызвать обезвоживание
3. соответствующая физическая активность.
4. Употребляйте больше богатых клетчаткой фруктовых напитков.
При необходимости примите немного синтетических волокон или лекарств.
VII. Выпадение волос
Выпадение волос обычно вызвано химиотерапией, но не все химиотерапевтические препараты вызывают выпадение волос. Иногда выпадение волос настолько незначительно, что его можно заметить, только если обратить на него особое внимание, и обычно выпадение волос можно улучшить, прекратив прием препаратов после окончания лечения. Выпадение волос обычно происходит не сразу, а через несколько недель после лечения. Во время химиотерапии может быть полезно обеспечить волосам и коже головы особый уход: 1.
1. используйте мягкий шампунь и мягкую расческу.
2. держите волосы как можно более сухими, а если вам приходится пользоваться феном, старайтесь использовать низкую температуру.
3. держать волосы короткими, чтобы они выглядели более густыми и с ними было легче справиться в случае выпадения.
4. использовать мягкие шелковые наволочки, не красить волосы во время химиотерапии.
5. используйте шляпу или косынку, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей.
VIII. Изменения картины крови
Первое снизит устойчивость пациента к внешним микробам и увеличит вероятность инфекции; второе повлияет на функцию свертывания крови пациента и увеличит риск кровотечения. Поэтому необходимо регулярно наблюдать за изменением картины крови во время химиотерапии, и как только уровень лейкоцитов и тромбоцитов снизится, может потребоваться применение некоторых препаратов для повышения уровня лейкоцитов, чтобы обеспечить безопасность лечения.
Ведите записи о своем лечении
Сбор всех видов информации не только даст вам хорошее понимание вашего состояния, но и поможет вам подготовиться к каждому визиту и повысить эффективность лечения, а также позволит вашему врачу лучше понять ваше состояние, чтобы составить более целенаправленный план лечения. Рекомендуется тщательно записывать любые изменения в вашем состоянии, корректировки плана лечения, вашу реакцию на лечение и любые симптомы, возникающие во время лечения, а также перечислять все вопросы, которые вы хотели бы задать.