При болях в пояснице можно массировать акупунктурные точки рук, точки Хоуси и другие акупунктурные точки для облегчения симптомов.
1. точки люмбаго: на тыльной стороне кисти, между 2-й и 3-й пястными костями и 4-й и 5-й пястными костями, дистальной частью поперечной полосы на дорсальной стороне запястья и средней точкой пястно-фаланговых суставов, две точки на одной руке.
2. спинальные точки: расположены на ульнарном боковом крае пястно-фалангового сустава мизинца, на пересечении красной и белой плоти (стык ладони и тыла кисти, сердца стопы и тыла стопы), при сгибании мизинца нужно взять ее. В основном используется для лечения острого растяжения межпозвоночной связки, люмбаго, вызванного послеоперационной грыжей диска, и болей в копчике.
3. точка Хоуси: расположена на внутренней стороне кисти, в углублении между красной и белой мякотью у проксимального конца локтевой стороны 5-го пястно-фалангового сустава. Может использоваться при сильной головной боли, болях в пояснице, контрактуре пальцев, локтевых и плечевых болях.
Причины и лечение боли в пояснице сложны, поэтому рекомендуется своевременно обратиться к врачу, чтобы не затягивать с лечением.