Овсяная каша — это продукт, который может служить пищевой добавкой и не обладает способностью лечить заболевания. Овес богат питательными веществами, содержит калорийный белок, углеводы, а также пищевые волокна, ретинол, витамин Е, а также магний, железо, кальций и другие питательные вещества, которые имеют определенную пищевую ценность и могут играть роль в восполнении энергии. В каждых 100 граммах хлопьев содержится 389 калорий, из которых 66 г углеводов, 16,8 г белка, 6,9 г жира, 10,6 г пищевых волокон, 54 миллиграмма кальция и 4,7 миллиграмма железа. Благодаря богатому содержанию пищевых волокон его можно умеренно употреблять людям, страдающим запорами, повышенным уровнем сахара в крови и гиперхолестеринемией. Овес, как ингредиент, не обладает эффективностью лекарственных средств, поэтому он не способен лечить физические заболевания, при появлении неприятных симптомов в организме необходимо своевременно обратиться в больницу для обследования, следовать предписаниям врача по лечению.