Упражнение вестибулярной функции распространенных методов, таких как умеренные упражнения, визуальные целевые тренировки, вестибулярные рефлекторные тренировки, статические и динамические тренировки баланса.
1. умеренные физические упражнения: такие как игры с мячом, танцы, плавание и т.д., могут тренировать вестибулярную функцию пациента и улучшать способность к равновесию.
2. тренировка визуальных целей: поместите 3 объекта перед полем зрения, выберите объект, на который нужно смотреть в течение 30 секунд, смените следующий объект и повторите процесс.
3. тренировка статического и динамического равновесия: включает тренировку равновесия стоя, тренировку шагов влево и вправо, тренировку чередования левой и правой ноги стоя.
4. круговая тренировка: шею пациента сгибают примерно на 30 градусов, медленно поворачивают тело и тренируют вестибулярную функцию.
Во избежание негативных последствий рекомендуется проводить тренировки под руководством врача-специалиста, который разработает индивидуальную программу тренировок.