Если у вас регулярный менструальный цикл продолжительностью 28-30 дней, безопасными считаются 7 дней до и 8 дней после менструации. 7 дней до менструации — это лютеиновая фаза, когда яичники должны были закончить овуляцию, а яйцеклетки жизнеспособны только в течение 24 часов, поэтому сперматозоиды не могут соединиться с яйцеклетками после вступления в лютеиновую фазу. Фолликулярная фаза наступает через 8 дней после менструации, когда яичники еще не созрели для овуляции, поэтому вероятность беременности невелика. Остальное время — это период овуляции, который является опасным периодом, и шансы на беременность все еще относительно высоки. Для предотвращения беременности рекомендуется принимать контрацептивы короткого действия, носить презерватив, вставлять противозачаточные средства или установить подкожный контрацептивный имплантат, который известен как кожное закапывание.