Боль в пояснице при выполнении упражнений на мышцы живота является признаком того, что пациент выполняет упражнения на высоком уровне активности или выполняет их неправильно, травмируя мышечную ткань поясницы и вызывая боль. Когда это происходит, пациенту необходимо прекратить физические упражнения и отдохнуть в постели. На болезненную область поясницы можно нанести местный крем для улучшения кровообращения и снятия боли или золотую мазь. Также можно использовать компрессы из горячего полотенца, физиотерапию, выпечку или выбрать ортопедическую растирку для окуривания, которая может ускорить приток крови к пояснице и способствовать рассасыванию местного кровотечения, что может улучшить микроциркуляцию в пояснице и заставит травмированную мышечную ткань восстановиться как можно быстрее. В то же время для комбинированного лечения можно использовать и пероральные препараты, например, таблетки Шу Шу и Дан Шен.