При менструации можно также мыть лобковую область, при менструации, из-за использования гигиенических салфеток, местная вентиляция очень плохая, можно использовать теплую воду для мытья вульвы каждый вечер, что поможет поддерживать местную чистоту и гигиену, избежать возникновения воспаления и инфекции. Если температура окружающей среды подходит для менструации, можно также принять душ, но не принимать ванну, которая не окажет никакого влияния на менструацию. Во время менструации иммунная функция организма снижается, и если температура окружающей среды низкая, это легко может привести к простуде и гриппу, поэтому необходимо обратить внимание на свой рацион питания, нельзя есть холодную, прохладную, острую пищу. Все эти продукты могут вызвать сильный пожар, их следует избегать.