В период менструации женщинам следует употреблять в пищу больше продуктов теплого характера, таких как кориандр, лук-порей, сорго, клейкий рис, чеснок, зеленый лук, имбирь, тыква, личи, горный апельсин, свиная печень, свиной живот, желтая говядина, баранина, мясо собаки, курица, куриная печень, карп, морской гребешок, креветки, морской огурец, коричневый сахар и т.д. Пища теплого характера способствует облегчению симптомов менструальных спазмов во время менструации. В то же время во время менструации не следует употреблять слишком много холодной, прохладной пищи, не следует есть острую, стимулирующую пищу, необходимо уделять больше внимания отдыху, избегать напряженных физических нагрузок, уделять внимание теплу, не переохлаждаться, не простужаться и т.д.