Стоя в течение дня боль в ногах в основном связана с высоким напряжением мембраны плантарного сухожилия, вызванным длительным стоянием, что может вызвать местную боль, методы лечения — горячий компресс, замачивание ног, массаж и т.д., следующим образом: 1, горячий компресс, замачивание ног: вы можете провести местный горячий компресс, вы можете замочить ноги, замачивание ног может улучшить кровообращение подошв ног, снять местное воспаление, замачивание ног может быть добавлено в воду для мытья ног, чтобы активизировать кровообращение и устранить застой крови травами, такими как женьшень Panax, Tianqi, Эти лекарства могут лучше снять местное воспаление и могут сыграть роль в разблокировании меридианов и оживлении застоя крови. 2. Массаж: можно проводить массаж стоп, вытягивающее движение мембраны подошвенного сухожилия может снять спазм и воспаление мембраны подошвенного сухожилия, улучшить гибкость и растяжение подошвенной фасции и уменьшить местные симптомы боли и дискомфорта.