Самый быстрый способ снять приступ головокружения — немедленно отдохнуть, желательно держась за стену или что-то рядом, чтобы головокружение не усилилось и не вызвало падения, которое может привести к травме. Преходящее головокружение, возникающее после длительного сидения или сидения на корточках перед компьютером, может быть вызвано постуральной гипотонией. Также рекомендуется питаться легкой, легкоусвояемой пищей, воздерживаться от курения и алкоголя, не употреблять стимулирующие продукты, такие как крепкий чай, кофе, шнитт-лук, чили и чеснок. Женщинам, испытывающим головокружение во время менструации, необходимо держать себя в тепле и избегать переохлаждения в области поясницы. Если у вас частые приступы головокружения, длящиеся долгое время или сильные, или даже если вы видите вращающиеся предметы, у вас чернота перед глазами, тошнота и рвота, холодный пот, который не снимается отдыхом, рекомендуется обратиться в обычную больницу. Необходимо выявить причину головокружения и провести соответствующее лечение для облегчения симптомов. Независимо от причины головокружения, во время приступа важно как можно больше отдыхать в постели, чтобы предотвратить вторичные травмы при подъеме и падении и уменьшить вращение головы. Спокойная обстановка и достаточный сон, избегание чрезмерной нагрузки на мозг и умственного напряжения, а также поддержание спокойного настроения также помогут облегчить головокружение.