Стандартный вес — один из важнейших показателей здоровья человека. Быть слишком толстым или слишком худым вредно для здоровья и не дает ощущения физической формы. Стандартный вес можно просто определить по формуле: стандартный вес равен росту минус 110, например, если рост 160 см, то стандартный вес должен быть 160 минус 110, что равно 50 кг. 10% выше стандартного веса считается избыточным весом, 20% выше стандартного веса считается ожирением, 10% ниже считается худобой и 20% ниже считается истощением. Кроме того, существует еще один метод расчета — использование индекса массы тела для расчета, который является стандартной формулой, используемой ВОЗ, индекс массы тела равен весу, деленному на квадрат роста, индекс массы тела стандартного веса составляет 18-24, вы можете использовать рост для расчета своего стандартного веса по этой формуле.