К фруктам, которые нельзя есть во время месячных, относятся арбуз, дыня, груша, хурма и другие холодные фрукты. Грейпфрут, апельсин и шелковица также являются холодными продуктами и не должны употребляться во время менструации. Также нельзя есть фрукты из холодильника, так как они могут легко вызвать простуду и привести к дисменорее и похолоданию матки, а также диарее. Во время менструации можно есть теплые фрукты, такие как яблоки, вишни, лимоны и т.д. Лучше всего есть меньше горячих фруктов, таких как лонган и дуриан, так как при употреблении слишком большого количества горячих фруктов легко обжечься, что также может привести к усилению менструального потока. Во время менструации также нельзя есть горячие блюда и пить алкоголь, что приведет к изменению менструального потока. Во время менструации лучше всего есть больше продуктов, поддерживающих кровь, таких как красные финики и шпинат, которые могут предотвратить анемию, и не есть продукты, повышающие кровь во время менструации, такие как аконит и волчья ягода, которые также усиливают менструальный поток.