Как правило, в течение 3 месяцев после травмы наступает период заживления, и пациенты в основном прикованы к постели для выполнения физических упражнений. Реабилитационные упражнения следует начинать как можно раньше, через 1-2 дня после травмы, чтобы увеличить силу мышц поясницы и восстановить стабильность позвоночника. Для тренировки мышц поясницы можно использовать «метод пяти точек опоры», то есть пациент должен принять положение лежа, с головой, локтями и ступнями для поддержки тела, талия вверх, попытаться освободить заднюю часть разгибания; пациенты также могут принять положение лежа, верхние конечности прямо назад, голова и грудь назад, живот, или нижние конечности прямо разгибание спины, хорошее физическое состояние пациентов также может быть верхних и нижних конечностей в то же время разгибание спины, в дугу. Стоит отметить, что это период заживления костей, избегая сгибания позвоночника вперед и не преждевременной вертикальной переноски веса, что может усугубить деформацию сломанного позвонка и повлиять на заживление перелома. Пациенты должны обращать внимание на деятельность суставов конечностей при выполнении поясничных упражнений, чтобы предотвратить атрофию мышц конечностей, контрактуру суставов и декальцинацию костей. Ритмичное движение суставов нижних конечностей может способствовать циркуляции крови и предотвратить тромбоз нижних конечностей. Пациенты также должны укреплять дыхательную функцию упражнениями для поддержания нормальной функции легких. Обычно используются такие методы, как глубокое дыхание, дыхание с сокращением губ (например, свистящее) и т.д. Пациент вступает в период восстановления через 3 месяца после травмы. Пациенты должны продолжать укреплять силовые упражнения для мышц поясницы, чтобы предотвратить боли в задней части спины. Одновременно выполнять упражнения на гибкость и эластичность позвоночника, пациенты могут кататься на гимнастической скамье, чтобы сгибать позвоночник во всех направлениях, чтобы предотвратить замену деятельности поясничного сустава. Тренировки для укрепления мышц спины можно проводить в сочетании с соответствующей тренировкой мышц живота (например, сидячие упражнения).