При высоком уровне сахара в крови целесообразно употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами и имеющие низкий гликемический индекс. Люди с повышенным уровнем сахара в крови могут уменьшить потребление рафинированного риса и лапши, а также правильно питаться продуктами, богатыми пищевыми волокнами, такими как коричневый рис, гречка и т.д., с более низким гликемическим индексом и более сильным чувством сытости. В то же время уместно употреблять свежие овощи, такие как зелень, цветная капуста, шпинат и т.д., фрукты, такие как грейпфрут, апельсины, киви, драконий фрукт и т.д. Люди с высоким уровнем сахара в крови обычно обращают внимание на то, чтобы избегать употребления продуктов с высоким содержанием сахара и жира, таких как жареная курица, мороженое, печенье и т.д., выполнять соответствующие физические упражнения и следовать указаниям врача, чтобы регулировать лечение гипогликемии. Для получения более глубоких знаний о здоровом питании можно обратиться к диетологу, чтобы под руководством врача разработать индивидуальный план питания.