Во время менструации можно есть сливы. Сливы — сладкие и кислые на вкус фрукты, их употребление во время менструации может улучшить аппетит, но будьте осторожны и не ешьте слишком много, чтобы избежать кислой отрыжки, болей в животе и диареи. Женщинам следует обратить внимание на сбалансированное питание во время менструации, вы можете съесть немного свежих фруктов и овощей, чтобы пополнить запасы питательных веществ, необходимых организму, например, виноград, яблоки, киви и другие фрукты, они богаты витаминами и микроэлементами. Вы также можете съесть немного жвачки, яиц, молочных продуктов, мяса и других продуктов, чтобы восполнить потерю организмом питательных веществ. Во время менструации необходимо соблюдать тепло и покой, не простужаться, не есть холодную, острую и стимулирующую пищу, уделять внимание поддержанию тепла и гигиене вульвы.