К хорошим методам упражнений при эмфиземе относятся аэробные упражнения и упражнения для дыхательных мышц. 1. аэробные упражнения — это основная форма упражнений, которые следует планировать в соответствии с собственным уровнем толерантности. такие упражнения, как медленная ходьба, тайцзи и другие упражнения с меньшим уровнем активности, могут эффективно улучшить функцию легких, избегая при этом одышки при нагрузках. 2. упражнения для дыхательных мышц, вы можете сознательно приучить себя выполнять брюшное дыхание, грудная клетка как можно более неподвижна, через брюшную деятельность завершить дыхание; в то же время, обратите внимание на дыхание губами, медленно выплевывайте воздух. Рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью, руководствуясь рекомендациями врача.