«Если вы не принимаете тоник, как вы сможете восстановиться после дефицита? Это особенно актуально зимой, когда в тренде забота о своем здоровье. Нередко можно услышать жалобы людей на то, что когда они принимают тоник, они становятся злыми! Сегодня мы выясним, что такое так называемый «дефицит без тоника»? Что нужно делать в этом случае? Почему без тоника не обойтись? Очень многие люди принимают тоник, но одни после его приема чувствуют себя хорошо, хорошо выглядят и имеют хорошее настроение, а у других после его приема болит горло, появляются язвы во рту и даже кровь из носа. Одна из самых важных причин — это плохое состояние селезенки и желудка. Если селезенка и желудок слабы, или если селезенка и желудок не работают, они не могут переварить и усвоить сущность этих добавок, которые накапливаются в организме, и тогда появляются симптомы огня. Селезенка и желудок — это основа послеродового периода и источник биохимии ци и крови. Чтобы тоник, который мы едим, трансформировался в необходимые нам ци и кровь, у нас должны быть сильные селезенка и желудок и чистые селезенка и желудок. Обычно эти четыре типа людей подвержены дефициту из-за плохой работы селезенки и желудка: a. Селезенка и желудок дефицит холода часто вздутие живота после еды; несварение желудка; плохой аппетит, мало едят; легко иметь несформированный стул; употребление холодной пищи или холода вызывает боль в желудке и диарею b. Селезенка и желудок накопление пищи кислый вкус во рту; иногда запор, иногда несформированный стул; очень вонючий стул; не хочется есть, после еды вздутие живота; толстый язык c. Селезенка и желудок влажный жар желудка желудок склонен к жгучей боли; частый кислотный рефлюкс, рвота, тошнота; сухость во рту и горечь; желтая моча и липкий туалет кишечника; желтый налет на языке IV. Как питать селезенку и желудок? Лучший способ питать селезенку и желудок — это пить кашу по утрам. В «Книге о кашах» говорится: «Каждый день, когда встаешь, съешь большую миску каши, желудок опустеет, газы выйдут, добавка будет не тонкой, а очень мягкой и жирной, а кишечник и желудок получат друг друга, самый замечательный трюк диеты». Для людей с холодной селезенкой и желудком ешьте кашу из имбиря и жужуба, чтобы согреть желудок и пополнить ци и кровь; 2. Для людей с накоплением пищи в селезенке и желудке ешьте кашу из боярышника, чтобы удалить пищу и флегму; 3. Для людей с сыростью и жаром в селезенке и желудке ешьте кашу из ячменя и красной фасоли и кашу из зеленых овощей, чтобы укрепить селезенку и очистить тепло и сырость; 4. Для людей с застоем в печени и сыростью в селезенке ешьте кашу из желтых цветущих овощей, чтобы очистить тепло и сырость и снять застой в печени. Кроме того, есть несколько вещей, которые необходимо сделать, чтобы питание селезенки и желудка было эффективным: 1, ешьте меньше холодных фруктов и овощей, холод обычно вредит Ян и ослабляет функцию селезенки и желудка; 2, ешьте меньше ужина, достаточно семи или восьми минут, не переедайте; 3, не ешьте вещи, только что вынутые из холодильника, холод и сырость больше всего вредят Ян селезенки и желудка; 4, не ешьте после гнева, «не ешьте после гнева, пища не трансформируется», с газом еда вызовет ци. Еда с ци вызовет боль в желудке из-за плохого потока ци. Как лучше всего восполнить это? Ниже приведены некоторые более мирные методы питания селезенки и почек, особенно для тех, кто не принимает тоники. У Су Донгпо есть семейная традиция — каждый день есть подливку, чтобы питать и укреплять тело. В «Записи о ста видах лекарственных средств» также говорится, что «куриная голова твердая, сладкая и легкая, имеет правильный вкус земли и является лекарством для селезенки и почек. Лучше всего она сочетается с белыми продуктами, такими как саго, серебряный гриб, мякоть семян лотоса, батат и белая чечевица, которые представляют собой сильное сочетание и могут восполнить недостаток увлажняющей функции легких. Его часто используют после приготовления каши или супа, жуйте его медленно и не ешьте слишком много за один раз, 25-50 г — это хорошо. Поскольку подлива обладает сильным вяжущим действием, она не подходит при запорах, желтой моче и для беременных. Нога Сань Ли, укрепление селезенки и желудка Говорят, что «регулярное моксибустирование ноги Сань Ли лучше, чем поедание старой курицы». Известный врач Хуа Туо использовал ногу Сань Ли для лечения «пяти напряжений, связанных с победой и потерей веса, семи травм дефицита», поскольку она обладает функцией укрепления селезенки и желудка, тонизирует середину и благотворно влияет на ци, а также открывает кишечник, чтобы вывести застойные явления. Люди с дефицитом тела часто моксибустион стопы Сан Ли около 20 минут, с Гуань Юань точки и Сань Инь Цзяо точки, если у вас есть время, эффект лучше, о, новый меридиан общественности совет: люди с плохой циркуляцией тела и влажного тепла больше подходят для нажатия, используйте большой палец, чтобы нажать на стопу Сан Ли точки от легкого до тяжелого каждый день, нажмите каждую точку в течение 5 минут, 15 ~ 20 раз в минуту. Точка Сан Ли стопы: наружная икра, на 3 дюйма ниже носа икры Последнее напоминание: тоник не следует принимать при простуде, лихорадке, кашле, скоплении пищи, он также не подходит для начала острых или хронических заболеваний.