1. Чрезмерное питание. Слишком большое потребление питательных веществ увеличит нагрузку на организм и накопит слишком много жира, что приведет к ожирению, ишемической болезни сердца, гестационному диабету, риску развития синдрома гестационной гипертензии, также может привести к рождению огромного ребенка, увеличивая вероятность трудных родов. А огромные дети склонны к гипогликемии, гипокальциемии, эритроцитозу и т.д., а также являются потенциальными факторами ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте; 2, диета с высоким содержанием жиров. Диета с высоким содержанием жира в течение длительного времени увеличивает концентрацию желчных кислот и нейтрального холестерина в толстой кишке, вызывая рак толстой кишки; пища с высоким содержанием жира может увеличить синтез пролактина, провоцируя возникновение рака молочной железы; длительная диета с высоким содержанием жира увеличивает риск развития рака плода репродуктивной системы; 3, держитесь подальше от жира. Недостаток жира может привести к тому, что плод не набирает вес и влияет на развитие мозга и нервной системы. 4. Высокое содержание белка. Высокая белковая диета во время беременности, чрезмерное потребление белка может повлиять на аппетит беременных женщин, увеличить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, повлиять на потребление других питательных веществ и может привести к дефициту кальция; организм может производить большое количество вредных веществ, таких как сероводород и гистамин, которые могут легко вызвать растяжение живота, потерю аппетита, головокружение и усталость; это может вызвать увеличение азота в крови; это может легко привести к повышению уровня холестерина и увеличить давление на гломерулярную фильтрацию почек . 5, не ешьте основные продукты питания. Основная пища содержит много углеводов, в основном для обеспечения энергией, поддержания сахара в крови; основная пища, съеденная слишком мало, склонна к гипогликемии, производит токсическое воздействие на нервную систему кетоновых тел; основная пища в сахаре является многоуглеводным сахаром, а фрукты во фруктозе отличаются. Помимо снабжения организма необходимой энергией, поликарбонаты способствуют выработке и активации важных ферментов в организме, например, детоксикации печени в основном с помощью фермента под названием глюкуронид, который в основном содержится в гликозидах или полисахаридах, получаемых в основном из основных продуктов питания. Во время беременности основные продукты питания очень важны, и вы должны обеспечить потребление не менее четырех таэлей основных продуктов в день. Рис, лапша и другие продукты, богатые крахмалом, обеспечивают организм углеводами, белком, микроэлементами и витаминами. Сухие, легко усваиваемые основные продукты питания на самом деле больше подходят для беременных женщин с реакцией на беременность. 6. Он может повлиять на метаболизм цинка в организме и вызвать дефицит цинка, что приведет к задержке развития плода; скроет ранние проявления дефицита витамина B12 и приведет к серьезным неврологическим повреждениям и т.д. 7, костный суп для кальция. Кальций в костном бульоне трудно усваивается организмом, но он также легко соединяется с жировыми веществами внутри супа и становится омыленным, что еще больше влияет на усвоение кальция. 8, преднамеренное добавление йода. Йод широко доступен в окружающей среде, и, поскольку йод обязательно должен содержаться в нашей соли, нормальное питание обеспечит достаточное количество йода без дополнительных добавок. Чрезмерное потребление йода может привести к значительному увеличению распространенности заболеваний щитовидной железы. 9. витаминная перегрузка. Прием большого количества витамина А может привести к деформации скелета, дефектам мочеполовой системы и расщелине твердого неба у младенцев; длительный прием большого количества витамина С беременными женщинами может привести к выкидышу; слишком большое количество витамина D может привести к проблемам с развитием аорты и зубов у плода; слишком большое количество витамина Е может вызвать аномальное развитие мозга у плода; слишком большое количество витамина В6 делает плод восприимчивым к зависимости от витамина В6. После рождения плода источник витамина B6 не такой адекватный, как у матери, ребенок будет склонен к возбуждению, плачу и беспокойству, легко пугается, у него будет трепетать глаз. 10. слишком раннее введение добавок. Ранняя стадия беременности является наиболее активной стадией развития органов плода, прием слишком большого количества витамина А оказывает тератогенное действие, витамин С в избытке может привести к выкидышу, дополнительный прием витаминов следует начинать с середины беременности. 11. Злоупотребление добавками. Слишком большое количество добавок каждый день, таких как протеиновый порошок, поливитамины, добавки железа и т.д., может легко привести к перегрузке витаминами и микроэлементами, влияя на развитие плода.