A. Постепенное функциональное упражнение пораженной верхней конечности. Функциональные упражнения необходимы для восстановления функции плечевого сустава и устранения отека, но они должны выполняться постепенно и упорядоченно и не должны продвигаться по желанию, так как это может повлиять на заживление раны. 1. Через 1~2 дня после операции практикуйте сжимание кулака, разгибание пальцев и сгибание запястья; 2. Через 3~4 дня после операции — разгибание и сгибание предплечья; 3. Через 5~7 дней после операции касайтесь противоположного плеча и ипсилатерального уха рукой пораженной стороны (пораженная конечность может поддерживаться здоровой конечностью); 4. Через 8~10 дней после операции практикуйте поднятие, разгибание и сгибание плеча до 90°; 5. Через 10 дней после операции — подъем плечевого сустава и упражнения с оборудованием. Требование к функциональным упражнениям заключается в том, чтобы в течение 2 недель верхнюю руку на пораженной стороне можно было выпрямить и поднять вокруг головы, чтобы дотянуться до противоположного уха. Функциональные упражнения следует продолжать и после выполнения норматива. Разгибание плеча ограничено в течение 7 дней после операции. В случаях тяжелого некроза лоскута избегайте энергичных физических нагрузок в течение 2 недель после операции. Если через 1 неделю после операции объем подкожной жидкости или дренажа превышает 50 мл, уменьшите количество упражнений и амплитуду движения плеча (ограничьте абдукцию). Отложите упражнения для плеча после реконструкции груди с помощью кожного трансплантата или лоскута latissimus dorsi. Предотвратить или уменьшить отек верхних конечностей. Обычно считается, что окружность пораженной верхней конечности менее чем на 3 см больше окружности контралатеральной верхней конечности — это легкий отек, 3-5 см — умеренный отек, а более 5 см — тяжелый отек. (1) Профилактика инфекции: следите за чистотой кожи на пораженной стороне; не проводите инвазивные операции на пораженной руке, такие как забор крови или инфузии; надевайте свободные перчатки при мытье, чтобы избежать длительного контакта с раздражающими растворами; избегайте укусов комаров; одевайтесь и носите украшения или часы свободно. (2) Избегайте горячей среды: избегайте ожогов; не прикладывайте горячие компрессы к пораженной руке; не перегревайте воду при купании; избегайте яркого света и горячей среды. (3) Избегайте нагрузки: не поднимайте, не тяните и не толкайте тяжелые предметы; избегайте тяжелой физической работы или напряженных занятий спортом. (4) Прочее: как можно скорее восстановить функцию руки; носить эластичную манжету при авиаперелетах. (5) Самопомощь при лимфоотеке: Легкая или умеренная лимфоэдема: приподнять руку; центростремительный массаж снизу вверх вдоль лимфатических узлов; выполнять упражнения для функции руки; носить эластичную манжету. Тяжелый лимфатический отек: эластичная манжета; физиотерапия. Если рука становится красной или необычно жесткой, или если отек сильный, следует подумать об инфекции и провести антиинфекционное и симптоматическое лечение.