Упражнения для удаления сырости играют определенную роль в регулировании, но не могут играть терапевтический эффект, как правило, также могут сочетаться с пищевой терапией, лекарствами и другими методами регулирования.
1. упражнения: вы можете выбрать бег, прыжки через скакалку, баскетбол и другие виды спорта в соответствии с их собственным физическим состоянием, упражнения могут повысить физическую подготовку, способствовать циркуляции крови, ускорить обмен веществ, так как для удаления сырости имеет определенную роль в регулировании.
2. пищевая терапия: повседневная жизнь, чтобы выбрать, чтобы съесть больше зимней дыни, белой чечевицы и других продуктов, китайской медицины науки о питании, что зимняя дыня имеет тепло, флегма, эффективность Тяньцзинь, белая чечевица имеет здоровую селезенку, эффект сырости. Однако пища отличается от лекарств, относительно слабая, медленно вступает в силу, необходимо регулярно есть, чтобы играть роль в эффекте, и пища, как правило, не используется для лечения болезни, пожалуйста, следуйте указаниям врача.
3. лекарственные препараты: выбирайте китайские травяные формулы, такие как Хуо Сян Чжэн Ци Сань и Пин Ци Сань.
Хуо Сян Чжэн Ци Сань содержит китайские лекарственные ингредиенты, такие как Семиксиа Цю, Атрактилодес Макроцефале, Чэнь Пи и т.д., которые обладают эффективностью снятия поверхностной сырости (избавление от пороков внешних чувств и избавление от сырости в теле), регулирования ци и чжун (регулирование ци селезенки и желудка, чтобы сделать функции селезенки и желудка гладкими); Пин Желудочный Сань содержит Чанчжу, Хоупу, Чэнь Мандариновую кожуру и т.д., которые обладают эффективностью осушения сырости и транспортировки селезенки, а также перемещения ци и желудка.
Внимание на пачули Чжэнци Сань холера рвота диарея относится к сырости-жара доказательства запрещено принимать, плоский желудок Сань в лекарстве жесткой теплой и сухой, легко потреблять газ и травмировать жидкость, поэтому отсутствие инь и жидкости или слабой селезенки и желудка и беременных женщин не должны быть использованы.
Если сырость тяжелая и приводит к дискомфорту, рекомендуется своевременно обратиться к врачу для выявления и лечения проблемы, полагаться только на физические упражнения недостаточно.